NIVEL

FIŞA TEHNICĂ

COMPETENŢE

E    C    H    I    P    I    E    R

VOCABULAR:

E 00

Să fie capabil să comunice cu ajutorul semnelor şi a semnalelor sonore:

-de securitate.

-despre echipament.

-de progresie.

E 01

Să fi capabil să identifice clar şi să denumească:

-echipamentul individual.

-echipamentul colectiv.

PARCURGEREA UNUI CANION:

E 02

Să fie capabil să definească regulile de progresie în canion.

Să fie capabil să le respecte.

Să fie capabil să recunoască fauna specifică unui canion şi calitatea (puritatea) apei.

CUNOAŞTEREA MIŞCĂRII APEI:

E 03

Să fie capabil să identifice:

-gâtuire a curentului apei.

-un contracurent.

-un rapel (contraval).

-marmită (buzunar) înecat.

-un sifon.

EXPLOATAREA MIŞCĂRII APEI:

E 04

Să fie capabil să analizeze un parcurs acvatic şi să:

-înoate într-un curs de apă.

-traverseze un curent.

-facă o oprire în curent de apă.

-facă o repriză de înot.

SALTUL ŞI TOBOGANUL:

E 05

Să fie capabil să realizeze un salt respectând regulile de securitate.

E 06

Să fie capabil să coboare un tobogan respectând regulile de securitate.

TEHNICI DE PROGRESIE PERONALĂ:

E 07

Să fie capabil să transporte un bagaj într-o cascadă şi pe parcursul canionului.

E 08

Să fie capabil să utilizeze un coborâtor şi să realizeze:

-un montaj rapid pe coardă simplă.

-un montaj rapid pe coardă dublă, cu separarea firelor.

-montajul unui sistem Vertaco.

-montajul pe coadă simplă cu carabinieră de frânare.

-montajul pe coadă dublă cu carabinieră de frânare.

Să fie capabil să-şi monteze coborâtorul în deplină securitate:

-cu sprijinul piciorului.

-fără sprijinul piciorului.

E 09

Să fie capabil să se lonjeze şi să se delonjeze:

-cu sprijinul piciorului.

-fără sprijinul piciorului.

E 10

Să fie capabil să coboare o verticală în deplină securitate.

E 11

Să fie capabil să se oprească într-o verticală:

-în poziţie de aşteptare.

-cu realizarea unei chei de blocare.

E 12

Să fie capabil să realizeze o asigurare de la baza verticalei în maximă securitate.

E 13

Să fie capabil să recupereze o coardă fără efort şi fără risc de blocaj.

NODURI UTILIZATE ÎN CANION:

Să fie capabil să realizeze nodurile de amarare:

-nodul coada vacii.

-nodul opt (simplu, dublu, triplu, prin urmărire).

-nodul cabestan.

-nodul semicabestan.